【冬瓜的热量多少】冬瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥人群食用。它的热量主要来自碳水化合物，脂肪和蛋白质含量极低。
以下是冬瓜的热量及营养成分总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约15大卡 |
| 碳水化合物 | 3.4克 |
| 蛋白质 | 0.8克 |
| 脂肪 | 0.2克 |
| 膳食纤维 | 0.9克 |
| 水分 | 约95克 |
冬瓜不仅热量低，还富含维生素C和钾，有助于促进新陈代谢和维持电解质平衡。建议适量食用，尤其在夏季可作为清热解暑的食物。
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问 冬瓜的热量多少
2025-10-14 04:17:54
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答推荐答案
2025-10-14 04:17:54
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