【正确的背部刮痧位置图】背部刮痧是一种传统疗法，能促进血液循环、缓解疲劳。正确的位置选择至关重要。
| 部位 | 作用 | 注意事项 |
| 肩胛区 | 缓解肩颈僵硬 | 避免用力过猛 |
| 脊柱两侧 | 改善腰背酸痛 | 沿脊柱两侧轻刮 |
| 背部中央 | 调理内脏功能 | 刮至微红即可 |
| 肩部上方 | 疏通经络 | 可配合按压 |
刮痧前应保持背部清洁，使用专用刮痧板，动作轻柔。每次刮痧时间不宜过长，以皮肤微红为宜。不同体质人群需根据自身情况调整力度和频率。
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问 正确的背部刮痧位置图
2025-10-14 03:14:08
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 03:14:08
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