【高钙低脂奶和纯牛奶哪个好】高钙低脂奶与纯牛奶各有优势，选择需根据个人需求。高钙低脂奶适合关注脂肪摄入、需要补钙的人群；纯牛奶则更适合追求营养全面、无额外添加的人。
| 项目 | 高钙低脂奶 | 纯牛奶 |
| 脂肪含量 | 较低 | 较高 |
| 钙含量 | 强化，较高 | 天然，适中 |
| 热量 | 较低 | 较高 |
| 蛋白质 | 基本相同 | 基本相同 |
| 适用人群 | 控脂、补钙人群 | 普通人群 |
总体而言，若注重低脂和补钙，可选高钙低脂奶；若追求天然营养，纯牛奶更合适。可根据自身健康状况和饮食习惯灵活选择。
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