【脊椎疼怎么回事】脊椎疼痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，易导致肌肉劳损或脊柱变形 |
| 腰肌劳损 | 过度使用腰部肌肉，引发酸痛感 |
| 椎间盘突出 | 椎间盘退化或损伤，压迫神经，引起剧烈疼痛 |
| 骨质疏松 | 骨骼变脆，容易发生骨折或疼痛 |
| 炎症性疾病 | 如强直性脊柱炎，会引起慢性疼痛和僵硬 |
建议出现持续脊椎疼痛时，及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意保持正确坐姿、适量运动，有助于预防脊椎问题。
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