【脊椎疼痛怎么回事】脊椎疼痛是常见症状，可能由多种原因引起。以下是常见病因及应对建议的总结：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 颈椎病 | 颈部僵硬、头晕、手麻 | 保持正确坐姿，适当锻炼，严重时就医 |
| 腰椎间盘突出 | 腰痛、下肢放射痛 | 避免久坐，热敷或理疗，必要时手术 |
| 肌肉劳损 | 局部酸痛、活动受限 | 休息、按摩、热敷 |
| 骨质疏松 | 骨痛、易骨折 | 补钙、晒太阳、适度运动 |
| 感染或肿瘤 | 持续性疼痛、发热 | 及时检查，明确病因 |
脊椎疼痛若持续不缓解或伴随其他异常症状，应及时就医，避免延误治疗。日常注意姿势与锻炼，有助于预防和缓解疼痛。
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