【濑尿虾的营养价值及功效】濑尿虾是一种常见且营养丰富的海鲜，深受消费者喜爱。它不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对身体健康有诸多益处。
总结：
濑尿虾含有丰富的蛋白质、维生素B12、锌、硒等微量元素，有助于增强免疫力、促进新陈代谢。同时，其低脂肪、低热量的特点，适合减肥人群食用。此外，濑尿虾中的Omega-3脂肪酸对心血管健康有益。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约18克 | 促进肌肉生长 |
| 维生素B12 | 约3.5微克 | 支持神经系统健康 |
| 锌 | 约1.6毫克 | 增强免疫力 |
| 硒 | 约19微克 | 抗氧化，保护细胞 |
| Omega-3 | 约0.5克 | 降低心血管疾病风险 |
综上，濑尿虾是一种高蛋白、低脂肪的健康食材，适量食用对身体大有裨益。
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