【皮肤痒越抓越痒怎么办】皮肤痒是一种常见的不适感，尤其在抓挠后会加重，形成“越抓越痒”的恶性循环。以下是一些有效应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷患处，可缓解瘙痒和炎症。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会刺激神经，导致更痒，应尽量克制。 |
| 使用抗过敏药 | 如氯雷他定等，可减轻过敏引起的瘙痒。 |
| 保持皮肤湿润 | 使用保湿霜，防止皮肤干燥引发瘙痒。 |
| 就医检查 | 若长期瘙痒，需排查湿疹、皮炎等疾病。 |
避免使用刺激性洗护产品，保持良好作息，有助于改善皮肤状态。若症状持续，建议及时就医。
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