【晚上起夜多怎么回事】晚上频繁起夜可能影响睡眠质量，常见原因包括饮水过多、饮食刺激、泌尿系统问题等。以下是对该问题的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮水过多 | 睡前大量饮水或饮料，导致夜间尿量增加 |
| 饮食刺激 | 摄入咖啡、茶、酒精等利尿食物 |
| 泌尿系统疾病 | 如前列腺增生、膀胱炎、尿路感染等 |
| 荷尔蒙变化 | 如抗利尿激素分泌不足 |
| 年龄因素 | 中老年人更易出现夜尿增多现象 |
建议调整生活习惯，如减少睡前饮水、避免刺激性食物，并及时就医检查，排除潜在疾病。
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问 晚上起夜多怎么回事
2025-10-14 01:38:25
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 01:38:25
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
