【水蜜桃热量高吗】水蜜桃是一种口感甜美、营养丰富的水果，很多人在吃的时候会关心它的热量问题。其实，水蜜桃的热量并不算高，适合日常食用。
根据营养数据，每100克水蜜桃约含40-50千卡热量，主要成分是水分和碳水化合物，脂肪含量极低。适量食用水蜜桃有助于补充维生素和膳食纤维，对身体有益。
以下是水蜜桃的热量及营养简要总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 40-50 千卡 |
| 碳水化合物 | 10 克左右 |
| 膳食纤维 | 1.5 克左右 |
| 维生素C | 约9 毫克 |
| 水分 | 约88% |
总体来看，水蜜桃热量适中，是健康饮食中的良好选择。不过，建议适量食用，避免过量摄入糖分。
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