【对肺好的蔬菜】多吃一些对肺有益的蔬菜，有助于增强呼吸系统健康。以下是一些对肺部有好处的常见蔬菜：
| 蔬菜名称 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于保护肺部免受自由基损伤。 |
| 卷心菜 | 含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可减少肺部炎症。 |
| 菠菜 | 含有叶酸和维生素E，有助于改善肺功能。 |
| 甜椒 | 维生素C含量高，能增强免疫力，保护呼吸道。 |
| 大蒜 | 具有抗菌和抗炎作用，有助于预防呼吸道感染。 |
合理搭配这些蔬菜，有助于提升肺部健康，尤其适合长期处于污染环境或吸烟者。日常饮食中应注重多样化，均衡摄入营养。
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