【香油的功效作用是什么】香油，又称芝麻油，是一种常见的食用油，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 富含油脂，有助于缓解便秘 |
| 保护心血管 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 抗氧化 | 含维生素E，延缓衰老 |
| 美容养颜 | 促进皮肤健康，改善肤质 |
| 增强免疫力 | 提供多种营养素，增强身体抵抗力 |
香油不仅可作为调味品使用，还可用于烹饪、凉拌或直接食用。适量摄入对身体健康有益，但不宜过量，以免引起消化不良。
以上就是【香油的功效作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
