【额头长了一个硬痘痘怎么办】额头长了一个硬痘痘，可能是毛囊炎、脂肪瘤或皮脂腺囊肿等引起的。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 毛囊炎 | 红肿、疼痛 | 保持清洁，可外用抗生素软膏 |
| 脂肪瘤 | 无痛、可移动 | 一般无需处理，必要时手术切除 |
| 皮脂腺囊肿 | 囊性硬块，可能感染 | 保持清洁，感染时需就医 |
| 粉刺堵塞 | 黑头或白头，轻微红肿 | 温和清洁，避免挤压 |
建议避免用手频繁触摸或挤压痘痘，以免加重感染。若持续不消退或伴有明显不适，应及时就医检查。
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