【藜麦的功效与作用有哪些,多少钱一斤】藜麦是一种营养丰富的谷物，被誉为“超级食物”。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和控制体重。此外，藜麦不含麸质，适合 gluten 不耐受人群食用。
以下是藜麦的主要功效与作用及价格参考：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效与作用 | 高蛋白、高纤维、富含矿物质、助消化、控血糖 |
| 适用人群 | 普通人群、健身者、素食者、麸质不耐受者 |
| 价格（元/斤） | 一般在20-50元之间，视品牌和品质而定 |
建议根据个人需求选择合适的产品，并注意购买正规渠道的藜麦。
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