【鲜龙眼的主要功效与禁忌】鲜龙眼是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效，但也有一定的食用禁忌。以下是其主要作用与注意事项的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补益心脾、养血安神、增强免疫力、改善睡眠质量 |
| 禁忌 | 阴虚火旺者慎用、糖尿病患者应控制摄入量、空腹不宜食用 |
鲜龙眼富含维生素C、葡萄糖和多种矿物质，适合体质虚弱或失眠人群适量食用。但因其性温，过量可能引发上火或血糖波动。建议根据自身体质合理选择，避免不当食用带来的不适。
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问 鲜龙眼的主要功效与禁忌
2025-10-13 17:42:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 17:42:17
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