【花胶有什么功效】花胶，又称鱼胶，是多种鱼类的鱼鳔加工而成的干制品，富含胶原蛋白和多种营养成分，具有一定的食疗价值。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补气血 | 有助于改善贫血、乏力等气血不足症状 |
| 滋阴养颜 | 富含胶原蛋白，可促进皮肤弹性，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 含有多种氨基酸和微量元素，提升身体抵抗力 |
| 促进伤口愈合 | 胶原蛋白有助于组织修复和再生 |
| 改善关节健康 | 对关节疼痛、骨质疏松有一定辅助作用 |
花胶适合体质虚弱、皮肤干燥或产后恢复人群食用，但应根据个人体质适量食用，避免过量。
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