【花粉的功效与作用是什么】花粉是蜜蜂从花朵中采集的天然物质，富含多种营养成分，具有较高的保健价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等，可补充人体所需营养。 |
| 增强免疫力 | 其中的多糖和黄酮类物质有助于提高身体抵抗力。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
| 改善消化 | 含有益生菌和酶类，有助于促进肠道健康。 |
| 缓解疲劳 | 可提供能量，帮助缓解体力和精神疲劳。 |
花粉虽好，但需注意过敏反应，初次使用应从小剂量开始。建议在医生指导下合理食用。
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