【焦虑症为什么胸闷气短】焦虑症常伴随身体症状，其中“胸闷气短”是常见表现。这与心理和生理机制密切相关。
| 原因 | 说明 |
| 自主神经紊乱 | 焦虑时交感神经兴奋，导致心跳加快、呼吸急促。 |
| 肌肉紧张 | 胸部肌肉紧绷，影响正常呼吸。 |
| 心理压力 | 情绪波动引发身体应激反应，造成呼吸不畅。 |
| 呼吸模式异常 | 焦虑时可能出现浅快呼吸，减少氧气摄入。 |
综上，焦虑症引发的胸闷气短是身心共同作用的结果。及时调节情绪、适当运动有助于缓解症状。若长期存在，建议寻求专业帮助。
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