【高血压的人吃什么水果最好】高血压患者在饮食上需特别注意，水果是补充维生素和矿物质的重要来源。选择合适的水果有助于控制血压。
以下是一些适合高血压患者的水果及其作用：
| 水果名称 | 作用说明 |
| 香蕉 | 富含钾元素，有助于调节血压 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和纤维，有益心血管健康 |
| 橙子 | 富含维生素C，可增强血管弹性 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钾，有助于降压 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，可改善血液循环 |
建议每天适量食用这些水果，避免高糖水果如榴莲、荔枝等。同时，保持饮食均衡，定期监测血压。
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