【数胎动怎么数】数胎动是孕期监测胎儿健康的重要方式。孕妇应在每天固定时间进行记录，通常选择早上、下午和晚上各一次。
方法总结：
1. 选择安静环境：确保周围环境安静，避免干扰。
2. 坐或躺下：选择舒适的姿势，如坐或侧卧。
3. 计数时间：每次计数时间不少于1小时。
4. 记录次数：正常情况下，1小时内应有3次以上胎动。
5. 异常处理：若胎动明显减少或停止，应及时就医。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 选择安静环境 |
| 2 | 坐或躺下 |
| 3 | 每次计数1小时 |
| 4 | 记录胎动次数 |
| 5 | 异常及时就医 |
建议从孕28周开始每日数胎动，有助于早期发现胎儿异常。
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