【伤口愈合吃什么好得快】在伤口愈合过程中，合理的饮食有助于加快恢复速度。以下是一些有助于伤口愈合的营养食物：
| 食物类型 | 功效 | 推荐理由 |
| 高蛋白食物（如鸡蛋、鱼、豆类） | 促进组织修复 | 蛋白质是细胞再生的基础 |
| 维生素C丰富的食物（如橙子、西红柿） | 增强免疫力 | 促进胶原蛋白合成 |
| 锌含量高的食物（如坚果、瘦肉） | 加速愈合 | 有助于细胞分裂和修复 |
| 富含Omega-3的食物（如深海鱼） | 减少炎症 | 有助于减轻肿胀和感染风险 |
合理搭配饮食，避免高糖、高油食物，有助于提升愈合效率。
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