【熟豌豆的功效与作用及禁忌】熟豌豆是一种营养丰富的食物，具有多种健康功效。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持心血管健康。同时，熟豌豆还能帮助控制血糖，适合糖尿病患者适量食用。
但并非所有人都适合食用熟豌豆。例如，肠胃敏感或易胀气的人应避免过量食用，以免引起不适。此外，对豆类过敏者应严格禁食。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、促进消化、控糖 |
| 作用 | 补充营养、改善肠道功能 |
| 禁忌 | 肠胃敏感者慎食，过敏者禁食 |
总体而言，熟豌豆是一种健康食品，合理食用可带来多种益处，但也需注意个体差异。
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