【降火喝什么茶最好】夏季或上火时，选择合适的茶饮有助于清热解毒、缓解不适。以下是一些常见的“降火”茶品及其特点，供参考：
| 茶名 | 功效 | 适合人群 | 注意事项 |
| 绿茶 | 清热解暑、提神 | 上火、疲劳者 | 不宜空腹饮用 |
| 菊花茶 | 清肝明目、降火 | 头晕、眼干者 | 风寒感冒慎用 |
| 决明子茶 | 润肠通便、护肝 | 便秘、高血压者 | 孕妇不宜 |
| 金银花茶 | 清热解毒、抗病毒 | 喉咙痛、发热者 | 脾胃虚寒者慎用 |
| 薄荷茶 | 清凉散热、醒脑 | 头痛、烦躁者 | 过量可能伤胃 |
根据自身情况选择适合的茶饮，既能有效“降火”，又能呵护身体。
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