【降火喝什么茶】“降火”是中医术语，常用于形容因上火引起的身体不适。不同体质和症状适合的茶饮也有所不同。以下是常见降火茶饮的总结：
| 茶名 | 功效 | 适用人群 | 注意事项 |
| 绿茶 | 清热解毒 | 热性体质、口干舌燥 | 避免空腹饮用 |
| 菊花茶 | 明目清肝 | 眼干、头晕、上火 | 不宜过量，寒性体质慎用 |
| 决明子茶 | 降火通便 | 便秘、肝火旺 | 孕妇慎用 |
| 金银花茶 | 清热解毒 | 感冒初期、咽喉肿痛 | 长期饮用需注意脾胃虚寒 |
选择适合自己的茶饮，有助于缓解上火症状，但不宜长期单一饮用，建议根据个人体质调整。
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