【膝盖双侧髌骨软化症怎么回事,怎么办】总结：
双侧髌骨软化症是膝关节常见病，多因长期劳损、运动过度或姿势不当引起。主要症状为膝盖疼痛、上下楼梯困难等。治疗以保守为主，包括休息、物理治疗和药物，严重时需手术。
| 项目 | 内容 |
| 病因 | 长期运动、姿势不良、肥胖、关节老化 |
| 症状 | 膝盖疼痛、活动受限、上下楼困难 |
| 诊断 | 医生检查+影像学（如MRI） |
| 治疗 | 休息、理疗、药物、康复训练，严重者手术 |
| 预防 | 控制体重、避免久蹲、加强腿部锻炼 |
建议及时就医，根据医生指导进行针对性治疗。
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