【后腰酸胀是什么原因】后腰酸胀是一种常见的身体不适现象，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 长时间久坐 | 坐姿不良或长时间保持同一姿势，导致腰部肌肉疲劳 |
| 腰肌劳损 | 过度用力或重复性劳动引发肌肉损伤 |
| 腰椎间盘突出 | 椎间盘压迫神经，引发疼痛和酸胀感 |
| 肾脏问题 | 如肾结石或肾炎，可能引起腰部不适 |
| 骨质疏松 | 骨骼变脆，易出现腰痛症状 |
| 睡眠姿势不当 | 睡觉时腰部支撑不足，造成酸胀 |
建议根据自身情况调整生活习惯，必要时及时就医检查，明确病因后对症处理。
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