【山茶油的功效与作用】山茶油是一种天然植物油，富含不饱和脂肪酸和多种维生素，具有多种健康功效。它不仅可用于烹饪，还能用于护肤和保健。
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有丰富的单不饱和脂肪酸，有助于心血管健康。 |
| 护肤美容 | 可作为护肤品使用，改善皮肤干燥，增强皮肤弹性。 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提升身体抵抗力。 |
| 消化助益 | 适量食用可促进肠胃蠕动，改善消化功能。 |
山茶油在日常生活中应用广泛，合理使用能带来多重健康益处。
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