【晒伤了怎么快速修复】晒伤后，皮肤会出现红肿、疼痛、脱皮等现象，需及时处理以促进恢复。以下为快速修复方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 冷敷 | 缓解疼痛和炎症 | 每次不超过15分钟 |
| 烫伤膏/芦荟胶 | 保湿、消炎 | 避免使用含酒精产品 |
| 多喝水 | 补充水分，加速代谢 | 避免饮酒和咖啡 |
| 避免再次暴晒 | 防止加重损伤 | 外出需涂防晒霜 |
| 饮食清淡 | 促进皮肤修复 | 少吃辛辣刺激食物 |
晒伤后应保持皮肤清洁干燥，避免抓挠。若症状严重，应及时就医。
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问 晒伤了怎么快速修复
2025-10-13 10:50:56
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 10:50:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
