【低嘌呤食物】低嘌呤食物是指嘌呤含量较低，适合高尿酸或痛风患者食用的食物。合理选择这类食物有助于控制体内尿酸水平，减少痛风发作的风险。
以下是常见低嘌呤食物的总结：
| 食物类别 | 举例 | 嘌呤含量（mg/100g） |
| 蔬菜类 | 卷心菜、黄瓜、胡萝卜、白菜 | <50 |
| 水果类 | 苹果、梨、香蕉、橘子 | <30 |
| 谷物类 | 大米、面条、馒头、燕麦 | <50 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶、奶酪 | <20 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、低脂牛奶 | <50 |
建议日常饮食中多摄入低嘌呤食物，避免高嘌呤食品如动物内脏、海鲜等，以维持健康。
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