【肚子胀痛怎么回事】肚子胀痛是常见的消化系统问题，可能由多种原因引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 饮食不当 | 腹胀、恶心 | 避免暴饮暴食，少吃油腻食物 |
| 消化不良 | 胀气、反酸 | 少量多餐，饭后适当活动 |
| 肠道积气 | 腹部鼓胀、排气增多 | 多喝水，避免吞气 |
| 胃炎或胃溃疡 | 上腹痛、饱胀感 | 及时就医，避免刺激性食物 |
| 肠易激综合征 | 腹痛、便秘或腹泻 | 调整饮食，减轻压力 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病的可能性。日常注意饮食规律和作息健康，有助于减少胀痛的发生。
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