【感冒清淡又好吃的菜谱】感冒期间，饮食应以清淡、易消化为主，同时兼顾营养和口感。以下是一些适合感冒时食用的清淡又好吃的菜谱：
| 菜名 | 主要材料 | 功效说明 |
| 白粥 | 大米、水 | 清爽易消化，补充能量 |
| 鸡汤 | 鸡肉、姜、枸杞 | 暖胃驱寒，增强免疫力 |
| 番茄蛋汤 | 番茄、鸡蛋、葱花 | 补充维生素，开胃解腻 |
| 蒸南瓜 | 南瓜、冰糖 | 补气养颜，润肺止咳 |
| 小米粥 | 小米、红枣 | 养胃健脾，缓解不适 |
以上菜谱简单易做，适合感冒期间食用，既能满足味蕾，又能帮助身体恢复。
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问 感冒清淡又好吃的菜谱
2025-10-13 10:37:13
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答推荐答案
2025-10-13 10:37:13
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