【头部怎么按摩？】头部按摩有助于缓解压力、改善睡眠和促进血液循环。以下是常见的按摩方法总结：
| 按摩部位 | 方法 | 功效 |
| 太阳穴 | 用指腹轻轻按压并打圈 | 缓解头痛、眼部疲劳 |
| 前额 | 从中间向两侧推压 | 放松紧张情绪 |
| 后脑 | 用掌根揉按或拍打 | 改善头晕、提神醒脑 |
| 耳后 | 用拇指沿耳后向上推 | 促进头部血液循环 |
| 发际线 | 用指腹轻揉发际线 | 缓解头皮紧绷感 |
建议每天早晚各一次，每次5-10分钟。注意力度适中，避免用力过猛。
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问 头部怎么按摩？
2025-10-13 10:16:35
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头部怎么按摩？，急！求解答，求此刻有回应！
答推荐答案
2025-10-13 10:16:35
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