【感冒发烧饮食吃什么好】感冒发烧时，身体需要充足的营养来增强免疫力。合理的饮食有助于缓解症状、加快恢复。以下是一些推荐的食物和注意事项：
| 推荐食物 | 作用 |
| 温水 | 补充水分，防止脱水 |
| 鸡汤 | 缓解鼻塞，提供营养 |
| 粥类（如白粥、小米粥） | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 水果（如橙子、苹果） | 补充维生素C，增强抵抗力 |
| 蜂蜜水 | 缓解喉咙痛，润燥 |
注意事项：
避免油腻、辛辣、生冷食物；保持饮食清淡，少量多餐；注意休息，多喝水。
合理饮食是感冒发烧恢复的重要环节，结合良好的生活习惯，有助于更快康复。
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