【受凉拉肚子怎么办】受凉后出现腹泻，是常见的肠胃不适现象。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息保暖 | 避免再次受凉，注意腹部保暖，保证充足睡眠。 |
| 饮食调理 | 选择易消化食物，如粥、面条，避免油腻、生冷食物。 |
| 补充水分 | 多喝温水或淡盐水，防止脱水。 |
| 药物缓解 | 可服用止泻药（如蒙脱石散）或益生菌，必要时咨询医生。 |
| 观察症状 | 若持续腹泻、发热或便血，应及时就医。 |
受凉拉肚子虽常见，但不可忽视。及时调整生活习惯和饮食，有助于快速恢复。若症状严重或反复，建议尽快就医。
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