【掉头发是缺少什么维生素】掉头发可能与多种因素有关，其中营养缺乏是一个常见原因。以下是一些与脱发相关的常见维生素及对应作用：
| 维生素 | 功能 | 缺乏可能导致 |
| 维生素A | 促进头皮健康 | 头皮干燥、脱发 |
| 维生素B族 | 促进毛发生长 | 脱发、发色变淡 |
| 维生素C | 抗氧化、促进胶原蛋白 | 头发脆弱、易断 |
| 维生素D | 调节毛囊生长 | 脱发、头发生长缓慢 |
| 维生素E | 改善血液循环 | 头发干枯、脱落 |
建议通过均衡饮食或适当补充来改善营养状况。若脱发严重，建议咨询专业医生以排除其他潜在病因。
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