【掉头发是缺哪些元素】掉头发可能与多种营养元素缺乏有关。以下是常见的几种元素及其与脱发的关系：
| 元素名称 | 作用 | 缺乏可能导致的问题 |
| 铁 | 促进血液循环，支持毛囊健康 | 贫血、头发生长缓慢 |
| 锌 | 参与细胞分裂和蛋白质合成 | 毛发变脆、脱落 |
| 维生素D | 调节毛囊功能 | 头发稀疏、生长减缓 |
| 蛋白质 | 构成头发的主要成分 | 发量减少、易断 |
| 硒 | 抗氧化，保护毛囊 | 头发干燥、易脱落 |
建议日常饮食均衡，必要时可咨询医生进行营养检测。
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问 掉头发是缺哪些元素
2025-10-13 07:23:09
问题描述：
掉头发是缺哪些元素，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-13 07:23:09
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