【减肥时哪些水果不能吃？】在减肥期间，选择合适的水果有助于控制热量摄入，但并非所有水果都适合。以下是一些应谨慎食用或避免的水果。
| 水果 | 原因 | 建议 |
| 香蕉 | 热量高，含糖量较高 | 适量食用，避免过量 |
| 芒果 | 含糖量高，易导致血糖波动 | 控制摄入量 |
| 榴莲 | 热量和糖分极高 | 尽量避免 |
| 荔枝 | 糖分高，可能影响代谢 | 少量食用即可 |
建议选择低糖、低热量的水果，如苹果、蓝莓、草莓等，既能满足口感，又不易影响减脂效果。
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问 减肥时哪些水果不能吃？
2025-10-13 06:59:58
问题描述：
减肥时哪些水果不能吃？，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-13 06:59:58
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