【17岁孩子便秘怎么办】17岁正处于青春期，饮食和生活习惯变化较大，容易出现便秘问题。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 饮食不规律 | 多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类 |
| 水分摄入不足 | 每天保证1500ml以上饮水 |
| 缺乏运动 | 每周进行3-5次有氧运动，如跑步、跳绳 |
| 精神压力大 | 保持良好作息，适当放松心情 |
| 习惯性憋便 | 养成定时排便习惯，避免久坐 |
建议家长关注孩子的日常习惯，必要时可咨询医生，避免长期依赖药物。
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问 17岁孩子便秘怎么办
2025-10-13 06:08:40
问题描述：
17岁孩子便秘怎么办，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-13 06:08:40
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