【儿童膳食指南】儿童膳食指南旨在为家长提供科学、合理的饮食建议，帮助孩子健康成长。合理搭配营养，有助于增强免疫力、促进发育和保持良好学习状态。
| 膳食原则 | 内容说明 |
| 均衡营养 | 每日摄入谷物、蔬菜、水果、蛋白质和乳制品 |
| 定时定量 | 三餐规律，避免暴饮暴食 |
| 少油少盐 | 减少高油高盐食品，预防肥胖和慢性病 |
| 多样化 | 食物种类丰富，避免偏食挑食 |
| 适量饮水 | 每日保证充足水分摄入 |
家长应根据孩子的年龄和活动量调整饮食结构，鼓励孩子多吃天然食物，少吃加工食品。同时，营造愉快的用餐氛围，有助于培养良好的饮食习惯。
以上就是【儿童膳食指南】相关内容，希望对您有所帮助。
