【雾霾中毒怎么办呢】雾霾中毒是指长时间暴露在污染空气中，导致身体出现不适症状。应对方法主要包括预防和治疗两方面。
| 方法 | 说明 |
| 减少外出 | 雾霾天尽量减少户外活动，避免吸入有害颗粒物 |
| 使用口罩 | 戴N95或KN95口罩，有效过滤空气中的污染物 |
| 保持室内空气清洁 | 使用空气净化器，定期通风换气 |
| 多喝水 | 增加水分摄入，帮助排出体内毒素 |
| 增强免疫力 | 合理饮食、充足睡眠、适量运动 |
若已出现咳嗽、喉咙痛等不适，应及时就医，避免病情加重。日常防护是关键，做好个人防护，降低雾霾对身体的影响。
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