【物理降温有哪几种方法,至少5种】物理降温是通过非药物手段降低体温的方法，适用于轻度发热或作为药物降温的辅助措施。以下是常见的五种物理降温方法：
| 方法 | 说明 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处，促进散热。 |
| 冰敷 | 将冰袋敷在额头、腋下或大腿根部，帮助快速降温。 |
| 酒精擦浴 | 用75%酒精擦拭皮肤，利用蒸发带走热量。注意避免大面积使用。 |
| 多饮水 | 增加水分摄入，有助于调节体温并促进排汗。 |
| 保持环境凉爽 | 调节室温至22-25℃，使用风扇或空调改善通风。 |
以上方法可根据个人情况选择使用，严重发热时应及时就医。
以上就是【物理降温有哪几种方法,至少5种】相关内容，希望对您有所帮助。
