【三天不睡觉会怎么样】长时间不睡觉会对身体和大脑造成严重影响。以下是三天不睡觉可能带来的后果总结：
| 时间段 | 身体与心理影响 |
| 第一天 | 疲劳感增强，注意力下降，情绪波动 |
| 第二天 | 记忆力减退，反应变慢，易怒或焦虑 |
| 第三天 | 严重疲劳，可能出现幻觉、意识模糊，免疫力下降 |
持续睡眠不足会导致内分泌失调、心血管压力增加，甚至引发精神问题。建议保持规律作息，保证每天7-8小时睡眠，以维持身心健康。
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问 三天不睡觉会怎么样
2025-10-13 03:24:15
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答推荐答案
2025-10-13 03:24:15
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