【三天不吃饭只喝水能瘦几斤】通过三天不吃饭只喝水的方式，短期内体重可能会下降，但主要是水分和肌肉的流失，而非脂肪。一般情况下，可能减重1-3斤，具体因人而异。
| 项目 | 结果说明 |
| 减重范围 | 1-3斤 |
| 主要原因 | 水分流失、热量摄入减少 |
| 健康风险 | 营养不良、代谢下降 |
| 长期效果 | 不可持续，易反弹 |
建议采取科学饮食和运动结合的方式减肥，避免极端节食。
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问 三天不吃饭只喝水能瘦几斤
2025-10-13 03:24:00
问题描述：
三天不吃饭只喝水能瘦几斤，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-13 03:24:00
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