【茶叶功效与作用有哪些】茶叶不仅是一种饮品，还具有多种健康功效。以下是茶叶的主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能刺激中枢神经，提高专注力。 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解油腻感，改善肠胃功能。 |
| 降低血脂 | 有助于调节胆固醇水平，预防心血管疾病。 |
| 抗菌消炎 | 茶多酚具有抗菌作用，可辅助预防口腔疾病。 |
| 缓解压力 | 有助于放松身心，减轻焦虑情绪。 |
综上所述，茶叶在日常生活中具有广泛的健康价值，适合长期适量饮用。
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