【龙眼肉的功效与作用】龙眼肉，又称桂圆，是常见的中药材和食材，具有多种营养价值和药用功效。它性温味甘，归心、脾经，常用于调理身体、改善睡眠和增强体质。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补益心脾 | 改善心悸、失眠、健忘等症 |
| 养血安神 | 有助于缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质 |
| 促进血液循环 | 对贫血、面色苍白有一定辅助作用 |
适量食用龙眼肉可起到保健作用，但不宜过量，以免上火。建议搭配其他食材使用，如红枣、枸杞等，以增强效果。
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问 龙眼肉的功效与作用
2025-10-13 02:59:51
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 02:59:51
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