【天宗的准确位置图和作用】天宗是中医经络中的一个重要穴位，属于手太阳小肠经。该穴位于肩胛部，具体位置在肩胛骨冈下窝中央，当肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间的中点处。常用于治疗肩背疼痛、颈项强直等症状。
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 天宗 |
| 所属经络 | 手太阳小肠经 |
| 定位方法 | 肩胛骨冈下窝中央，肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间 |
| 功能作用 | 缓解肩背疼痛、颈项不适、肩关节活动受限等 |
| 操作方式 | 按摩、针灸、艾灸 |
通过正确刺激天宗穴，可有效改善肩颈部位的血液循环，缓解肌肉紧张，对长期伏案工作者尤为有益。
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