【手上自带补肾的穴位】中医认为，手部有许多与肾脏相关的穴位，通过按摩或刺激这些穴位，有助于调理肾气、改善肾虚症状。以下是一些常见的补肾穴位：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 太冲 | 足背第一、二跖骨之间 | 疏肝理气，补肾益精 |
| 关元 | 腹部正中，脐下三寸 | 补肾固本，调和气血 |
| 命门 | 腰部第二腰椎棘突下 | 温阳补肾，强健腰膝 |
| 肾俞 | 腰部第二腰椎旁开1.5寸 | 补肾益精，强腰健骨 |
| 合谷 | 手背第一、二掌骨之间 | 调节气血，辅助补肾 |
以上穴位可通过按压、艾灸等方式进行调理，建议在专业指导下操作。日常坚持按摩，有助于增强体质，改善肾功能。
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