【西红柿的十大功效】西红柿不仅美味，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其十大功效总结：
| 序号 | 功效说明 |
| 1 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 2 | 含有番茄红素，具有抗氧化作用 |
| 3 | 有助于降低胆固醇，保护心脏健康 |
| 4 | 含钾元素，调节血压 |
| 5 | 促进消化，改善便秘 |
| 6 | 补充膳食纤维，增强饱腹感 |
| 7 | 有助于预防某些癌症，如前列腺癌 |
| 8 | 改善皮肤状态，延缓衰老 |
| 9 | 有助于控制血糖，适合糖尿病患者 |
| 10 | 提供多种矿物质，维持身体正常功能 |
西红柿可生吃、炒食或做汤，是日常饮食中不可多得的健康食材。
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