【胆固醇偏高是怎么办】总结：
胆固醇偏高可能增加心血管疾病风险，需通过饮食、运动和必要时药物进行调节。以下为具体建议：
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、豆类 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会升高胆固醇水平 |
| 控制体重 | 超重者减重有助于降低低密度脂蛋白（LDL） |
| 医疗干预 | 若生活方式调整无效，医生可能开具他汀类药物 |
定期体检监测胆固醇水平，保持健康生活习惯是关键。如有异常，应遵医嘱处理。
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