【胆固醇偏高可以吃什么水果】对于胆固醇偏高的人群来说，饮食调整至关重要。适当选择一些富含膳食纤维和抗氧化物的水果，有助于降低血液中的低密度脂蛋白（LDL），从而改善胆固醇水平。
以下是一些适合胆固醇偏高人群食用的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 作用与好处 |
| 苹果 | 富含果胶，有助于减少胆固醇吸收 |
| 橙子 | 含有丰富的维生素C和类黄酮，帮助降低LDL |
| 葡萄 | 含有白藜芦醇，有助于调节血脂 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的膳食纤维和维生素C，促进代谢 |
| 梨 | 含有较多的果胶，有助于降低胆固醇 |
建议每天适量食用这些水果，并结合均衡饮食与规律运动，以达到更好的降脂效果。
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