【天热中暑头疼怎么缓解】中暑后出现头痛是常见症状，主要由于高温导致身体脱水、血液循环不畅或脑部供血不足。及时采取措施能有效缓解不适。
| 缓解方法 | 具体做法 |
| 休息降温 | 立即到阴凉处休息，避免继续暴露在高温环境中。 |
| 补充水分 | 喝温水或含电解质的饮料，防止脱水。 |
| 冷敷头部 | 用湿毛巾或冰袋敷额头，帮助降低体温。 |
| 按摩穴位 | 按压太阳穴、合谷穴等，可缓解头痛。 |
| 服用药物 | 如有需要，可服用解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）。 |
若症状严重，如持续头晕、呕吐、意识模糊，应及时就医。日常注意防暑降温，避免长时间暴晒，有助于预防中暑及头痛的发生。
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